你是否經驗過，不幫工作訂定優先順序，使得未消化的工作累積起來後，心情變得坐立不安呢？透過這個作業，決定明確的順序後，就算順位低的項目延遲或是沒做完，你也不會覺得不安，而是心情愉快地把剩下的工作完成。 睡眠的秘方○1 「睡眠中整理明天工作的方法」
從明天的工作中選出三件最重要的項目打開行事曆，把明天該做的工作中，
找出三件一定得在明天完成，或是明天完成後面才會順利的工作，在行事曆後面的空白頁，
隔少許間隔一一寫下來。步驟二 決定優先順序三件工作按「緊急度和重要度」兩個標準，
從明天的工作中選出三件最重要的項目打開行事曆，把明天該做的工作中，
找出三件一定得在明天完成，或是明天完成後面才會順利的工作，在行事曆後面的空白頁，
隔少許間隔一一寫下來。步驟二 決定優先順序三件工作按「緊急度和重要度」兩個標準，
跟住做...會好好訓,
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